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Coaching Sportif

• Pour vous dépenser physiquement et mentalement à votre rythme
• Pour se préparer à un objectif précis
• Pour du coaching spécifique, adapté et personnalisé

Tous Niveaux

Groupe, Individuel, Entreprise, Etudiants, Cadres

Sport Santé

Educateur sport santé certifié

L'activité physique comme thérapie non médicamenteuse.

• Pour éviter l'apparition de la maladie
• Pour limiter les complications des maladies en lien avec une ALD
• Pour lutter contre les effets du vieillissement

Conseils & Accompagnement vers une meilleure qualité de vie

Séances adaptées à vos besoins, vos envies, votre capacité physique et vos disponibilités

Préparation mentale

Diplôme Universitaire Préparateur Mental, interventions et aide à la performance UFR STAPS Clermont Ferrand

• Pour améliorer votre bien être au quotidien
• Pour optimiser la performance

Je vous accompagne dans votre démarche pour cibler votre objectif en fonction de vos besoins et de vos ressources

Domaines d'application :
Emotions, stress, confiance en soi, motivation, concentration, objectif, perfectionnement et correction technique, réathlétisation

Sophrologie

À base d’exercices de respiration, de détente musculaire, de visualisation, la sophrologie est utilisée pour :

• L’amélioration de votre quotidien (stress, sommeil, émotions)
• La préparation mentale d’un événement (concours, entretien pro, compétition)
• L’accompagnement d’une pathologie chronique

Après quelques séances, vous serez en mesure de mettre en place les exercices en totale autonomie pour aller chercher votre objectif.

Sophrologue certifié RNCP. Formé à l’IFS en 2018 et membre de la chambre syndicale de sophrologie, je vous accompagne dans votre démarche vers le bien être.

Tutorat et stage

Mise en place de stages sur la performance sportive

•Je vous apporte les connaissances de base et spécifiques dans le domaine de la préparaion physique, mentale, la planification et le facteur humain